wsparcie

dialog

proces

Tu i teraz 

w relacji

„Psychoterapia jest sztuką w tej samej mierze co nauką, dlatego intuicja i bezpośredniość artysty są cechami potrzebnymi dobremu terapeucie tak samo jak wykształcenie naukowe.”— Laura Perls, 1978

Pracuję przede wszystkim w nurcie Gestalt, korzystając również z elementów EFT – terapii skoncentrowanej na emocjach.

W terapii interesuje mnie człowiek taki, jaki jest – nie taki, jaki według siebie albo innych powinien być. Emocje, ciało, relacje, potrzeby, seksualność. To, czego pragniemy, czego unikamy i te wszystkie sposoby radzenia sobie, które kiedyś były całkiem niezłym pomysłem, ale z czasem zaczęły bardziej przeszkadzać niż pomagać.

Towarzyszę w przyglądaniu się temu, co dzieje się tu i teraz – w emocjach, ciele, myślach i relacjach. Temu, co zostało pominięte, niewypowiedziane albo przez długi czas nie miało dla siebie miejsca. Czasem również temu, czego zrobiło się za dużo – kontroli, wstydu, oczekiwań wobec siebie czy cudzych pomysłów na to, jak powinno wyglądać nasze życie.

W pracy z parami sporo uwagi poświęcam temu, co dzieje się pomiędzy. Jak próbujemy się do siebie zbliżyć, jak się rozmijamy, o co naprawdę chodzi w konfliktach, które zaczynają się od drobiazgów, a kończą gdzieś zupełnie indziej, i czego potrzebujemy od drugiej osoby, choć czasem bardzo trudno powiedzieć to wprost.

Jest tu miejsce na rozmowę o bliskości, granicach, zazdrości, seksie, pożądaniu, otwieraniu relacji, zdradzie, różnicach potrzeb i zmianach, które pojawiają się w związkach. Bez założenia, że każdą relację trzeba za wszelką cenę utrzymać – albo że każdą trudność trzeba rozwiązać rozstaniem.

Nie zakładam jednego właściwego sposobu kochania, tworzenia związku czy rodziny. W pracy z osobami LGBTQ+ i parami queerowymi uwzględniam również kontekst, w którym funkcjonuje człowiek i jego relacja – doświadczenie stresu mniejszościowego, coming out, relacje z rodziną pochodzenia czy różnice w stopniu ujawnienia.

Pracuję również z ciałem i gestem. Zwrócenie uwagi na oddech, napięcie, ruch czy reakcje ciała pozwala czasem zauważyć coś, do czego same słowa jeszcze nie dają dostępu.

Bliska jest mi gestaltowska paradoksalna teoria zmiany: człowiek zmienia się nie wtedy, kiedy za wszelką cenę próbuje stać się kimś innym, ale kiedy może pełniej zobaczyć i przyjąć to, kim już jest.

Nie chodzi więc o stworzenie „lepszej wersji siebie”. Bardziej o odzyskanie świadomości, możliwości wyboru i większej swobody w byciu sobą – również z innymi.

Jak pracuję

tu i  teraz  

- ja i Ty

wsparcie

dialog

proces

Tu i teraz

w relacji

Wsparcie

Dialog

Proces

Zapraszam do kontaktu :)

W formularzu podaj, proszę, swoje dane, które pomogą skontaktować się z Tobą. Odpowiadam w ciągu 24 godzin, jeżeli jednak nie dostaniesz odpowiedzi mailowej lub telefonicznej w tym czasie, proszę abyś sprawdził/a/o folder spam w swojej poczcie.

W odpowiedzi poinformuję Cię o dostępnych terminach i będziemy mogli umówić się na konsultacje.

Nika Świtalska

terapia // TUS

Do stworzenia strony wykorzystano kreator stron www WebWave

Nika Świtalska

 518 013 566